• INLOGGEN

    INLOGGEN

  • REGISTEREN

    REGISTEREN

2016-05-15 Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën

Anoniem
Anoniem

Wanneer u graag wilt afvallen, wilt u natuurlijk zo veel mogelijk calorieen verbranden in zo min mogelijk tijd. Met welke sport kan dat nou eigenlijk het beste? Wij hebben een aantal sporten uitgezocht waarbij de verbranding van calorieen zeer hoog is. Hoe hoog dit is verschilt natuurlijk per persoon. Hierbij is de stofwisseling van belang, leeftijd, gewicht, enzovoort.  Wij hebben ons gericht op sporten die goed haalbaar zijn voor iedereen in Nederland. Hier zult u dus niets lezen over exotische sporten die alleen gedaan kunnen worden in berg achtige gebieden enzovoort.

 

Wat veel mensen doen om flink wat vet te verbranden is hardlopen. Wanneer dit ook echt hard gebeurt is het een zeer goede keuze. Het is namelijk zo dat bij het hardlopen mensen gemiddeld 11,5 calorieen per uur, per kilo verbranden. Nu snapt u hier misschien helemaal niks van, toch is het vrij logische. Hoe zwaarder iemand is, hoe meer die verbrand. wanneer iemand 80 kilo is, verbrandt hij 11,5x80= 920 calorieen per uur.

 

Er zijn in totaal slechts twee sporten waarbij u meer calorieen verbrandt. Een van deze twee sporten is erg goed te verwachten, toch is de andere voor veel mensen waarschijnlijk wel een grote verrassing. De eerste is racefietsen. Met racefietsen wordt fietsen bedoeld op een behoorlijk hoog tempo, op een rechte weg is dit ruim 25 kilometer per uur. Elk jaar zien we weer bij de Tour de France hoe de mannen tot  het gaatje gaan.

 

De tweede sport is een grotere verrassing. Squash is namelijk samen met racefietsen de meest calorie-verbrandende sport. net als bij de bovenstaande sport wielrennen, verbrandt een squasher 12 calorieen per kilo, per uur. Squash is een speciale vorm van tennis en een gesloten ruimte. De meeste mensen die voor het eerst deze sport spelen, zijn verbaasd over de intensiteit van de sport.

 

Wij moedigen u alleen maar aan om te gaan sporten. Bereidt u echter wel goed voor met de juiste spullen en kleding. Bij Xshops.nl zult u alle spullen vinden die u maar wilt. Ook zijn ze altijd het aller goedkoopste bij Xshops.nl.

 

JOUW PRODUCTEN
close
Cookie plaatsen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras vel feugiat nisi, id eleifend est.

ACCEPTEER COOKIES